本文已于2026年10月全面更新，以反映2025/26赛季、2026年世界杯、夏季转会窗口以及球员当前的状态。
2026年世界上最好的左后卫是谁？我们选择努诺·门德斯。这位PSG飞翼赢得了欧冠和法甲，他与马克·库库雷利亚一起，成为2026年金球奖候选名单中仅有的两名左后卫之一。在我们评选的当前世界最佳左后卫排名中，我们关注那些兼具防守可靠性和真正进攻产出的球员，从经典的套边型边后卫，到内收型左后卫和翼卫。
当前世界前五名左后卫：
- 努诺·门德斯（巴黎圣日耳曼，葡萄牙）– 欧冠和法甲冠军，金球奖候选人
- 费德里科·迪马尔科（国际米兰，意大利）– 意甲MVP，创造18次助攻纪录
- 马克·库库雷利亚（皇家马德里，西班牙）– 世界杯冠军，金球奖候选人
- 尼科·奥莱利（曼彻斯特城，英格兰）– 英超赛季最佳年轻球员
- 亚历杭德罗·格里马尔多（马德里竞技，西班牙）– 世界杯冠军
左后卫的位置从未如此关键。在2025/26赛季，费德里科·迪马尔科成为首位赢得意甲MVP奖项的后卫，努诺·门德斯帮助PSG卫冕欧冠，马克·库库雷利亚则踢满了西班牙夺得世界杯的全部比赛。努诺·门德斯和马克·库库雷利亚两名左后卫入选了2026年金球奖30人候选名单，颁奖典礼将于2026年10月26日在伦敦举行。
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我们如何评选世界最佳左后卫
现代左后卫需要同时完成两项任务：限制对手最出色的边锋，并在另一端提供宽度、传中和进球。一些教练如今要求他们以内收型边后卫的方式进入中场，另一些则在三后卫体系中将他们用作翼卫。因此，我们的世界最佳左后卫排名并不依赖单一数据。
| 标准 | 说明 |
|---|---|
| 当前状态 | 2025/26赛季以及2026/27赛季初段的表现 |
| 防守可靠性 | 对抗、抢断、拦截以及一对一被过掉的频率 |
| 进攻产出 | 进球、助攻、创造机会和传中 |
| 关键比赛影响力 | 在欧冠、2026年世界杯和关键比赛中的表现 |
| 出场情况 | 出场时间以及伤病对赛季的影响 |
| 球队成就 | 对俱乐部和国家队奖杯的贡献 |
状态和出场情况占据了很大权重。一名因伤缺席半个赛季的出色左后卫，不可能排在一名周周都能稳定发挥的球员之前，这也是我们此前排名中的几位大牌球员名次下滑的原因。
2026年世界最佳10名左后卫
以下是当前世界最佳左后卫：
- 努诺·门德斯 — 巴黎圣日耳曼（葡萄牙）↑ 上升2位
- 费德里科·迪马尔科 — 国际米兰（意大利）⬅保持第2位
- 马克·库库雷利亚 — 皇家马德里（西班牙）↑ 新入榜
- 尼科·奥莱利 — 曼彻斯特城（英格兰）↑ 新入榜
- 亚历杭德罗·格里马尔多 — 马德里竞技（西班牙）↑ 新入榜
- 皮耶罗·因卡皮耶 — 阿森纳（厄瓜多尔）↑ 新入榜
- 亚历杭德罗·巴尔德 — 巴塞罗那（西班牙）↓ 下降3位
- 约什科·格瓦迪奥尔 — 曼彻斯特城（克罗地亚）↓ 下降7位
- 阿方索·戴维斯 — 拜仁慕尼黑（加拿大）↓ 下降4位
- 刘易斯·霍尔 — 纽卡斯尔联（英格兰）↑ 新入榜
1. 努诺·门德斯 — 巴黎圣日耳曼（葡萄牙）
↑ 上升2位 · 进攻型边后卫
来源：x.com/TeamCRonaldo
努诺·门德斯是2026年世界上最好的左后卫。这位葡萄牙球星将惊人的速度与不断提升的防守纪律性结合在一起。他是PSG阵中持续制造威胁的重要球员，帮助球队连续第二年赢得欧冠，并在布达佩斯的决赛中通过点球击败阿森纳，同时再次夺得法甲冠军。整个赛季，他代表俱乐部和国家队出场41次，打进6球并送出7次助攻。
在欧冠半决赛对阵拜仁慕尼黑时，他还以23岁的年龄成为历史上最年轻的出场达到50次欧冠的葡萄牙球员，打破了此前由克里斯蒂亚诺·罗纳尔多保持的纪录。葡萄牙的世界杯之旅比预期更早结束，他们在1/8决赛中以0比1负于西班牙，门德斯在比赛中因伤离场。不过，仅凭俱乐部层面的表现，他就赢得了2026年金球奖候选名单中的一席之地。
主要成就：
- 2025/26赛季欧冠和法甲冠军
- 最年轻的出场达到50次欧冠的葡萄牙球员
- 2026年金球奖候选人
2. 费德里科·迪马尔科 — 国际米兰（意大利）
⬅保持第2位 · 翼卫
来源：x.com/eurofootcom
欧洲没有哪名后卫拥有比费德里科·迪马尔科更高产的赛季。这名国际米兰翼卫以18次助攻创造新的意甲纪录，并打进7球，领跑联赛助攻榜和进球参与榜。因此，他成为历史上首位赢得意甲MVP奖项的后卫，之后还被职业球员同行评选为AIC足球金球奖年度最佳球员。
迪马尔科是克里斯蒂安·基沃执教的国际米兰的核心球员，帮助球队赢得意甲冠军和意大利杯。唯一的瑕疵来自夏季国家队赛事：意大利在附加赛决赛中点球负于波黑，连续第三次无缘世界杯。不过，就纯粹的进攻产出来说，世界上没有更好的左路防守球员。
主要成就：
- 2025/26赛季意甲MVP–首位赢得该奖项的后卫
- 单赛季18次助攻，创造意甲纪录
- 2025/26赛季意甲和意大利杯冠军
3. 马克·库库雷利亚 — 皇家马德里（西班牙）
↑ 新入榜 · 防守型边后卫
来源：x.com/centregoals
马克·库库雷利亚度过了职业生涯最美好的夏天。他首发参加了西班牙的全部8场世界杯比赛，并在西班牙通过加时赛于决赛1比0击败阿根廷的过程中踢满每一分钟，总计750分钟。只有门将乌奈·西蒙和中后卫保·库巴西达到了同样的纪录。库库雷利亚在对抗中顽强，在边路上下往返不知疲倦，是西班牙防线的基础之一，而球队在整届赛事中仅丢1球。
他在切尔西的俱乐部赛季则困难得多：球队在1月解雇了恩佐·马雷斯卡，并最终排名英超第十。2026年6月，库库雷利亚在随队参加世界杯期间加盟皇家马德里，签约至2032年，据报道初始转会费约为5500万欧元，成为何塞·穆里尼奥执教后的首名引援。他首次入选金球奖候选名单。
主要成就：
- 2026年世界杯冠军，踢满整届赛事每一分钟
- 2024年欧洲杯冠军
- 2026年金球奖候选人
4. 尼科·奥莱利 — 曼彻斯特城（英格兰）
↑ 新入榜 · 混合型左后卫/中场
来源：x.com/brfootball
尼科·奥莱利是2025/26赛季表现突出的左后卫。佩普·瓜迪奥拉将他从中场改造成左后卫后，这名21岁的球员在各项赛事出场55次，其中英超出场34次，打进5球并送出3次助攻，同时当选英超赛季最佳年轻球员和PFA年度最佳年轻球员。
他最重要的一天出现在英格兰联赛杯决赛，在曼城于温布利2比0击败阿森纳的比赛中，他包办两粒进球。曼城随后在足总杯决赛中1比0击败切尔西，完成国内杯赛双冠。之后，他代表英格兰参加世界杯，球队闯入半决赛，最终获得第三名。
主要成就：
- 2025/26赛季英超最佳年轻球员和PFA年度最佳年轻球员
- 英格兰联赛杯冠军（决赛梅开二度）和足总杯冠军
- 随英格兰获得2026年世界杯第三名
5. 亚历杭德罗·格里马尔多 — 马德里竞技（西班牙）
↑ 新入榜 · 翼卫
来源：x.com/atletiuniverse
世界上很少有左后卫能像亚历杭德罗·格里马尔多一样在进攻端制造威胁。在代表勒沃库森出场145次的比赛中，他打进30球并送出45次助攻，他的定位球传中依然是欧洲最佳之一。2026年，他随西班牙赢得世界杯，主要作为库库雷利亚的替补。
在世界杯期间，格里马尔多终于完成了首次加盟西甲球队的转会，以据报道约2000万至2200万欧元的转会费从勒沃库森加盟马德里竞技，签约至2030年。迭戈·西蒙尼如今拥有足坛最具创造力的翼卫之一。
主要成就：
- 随西班牙赢得2026年世界杯
- 为勒沃库森打进30球并送出45次助攻
- 随勒沃库森赢得德甲和德国杯双冠（2023/24）
6. 皮耶罗·因卡皮耶 — 阿森纳（厄瓜多尔）
↑ 新入榜 · 内收型左后卫
来源：x.com/ArsenalChizzy_
皮耶罗·因卡皮耶从勒沃库森租借加盟阿森纳，并以英超冠军和欧冠决赛球队成员的身份结束赛季。他在各项赛事出场39次，并在里卡尔多·卡拉菲奥里受伤时接管左后卫位置，为球队带来速度、侵略性，以及一对一防守英格兰顶级边锋的能力。
阿森纳以据报道3450万英镑的价格将这笔转会永久化，这名24岁的球员签约至2031年。他还代表厄瓜多尔参加了2026年世界杯。
主要成就：
- 2025/26赛季英超冠军
- 永久转会加盟阿森纳，合同至2031年
- 代表厄瓜多尔参加2026年世界杯
7. 亚历杭德罗·巴尔德 — 巴塞罗那（西班牙）
↓ 下降3位 · 进攻型边后卫
来源：x.com/FullTime90X
亚历杭德罗·巴尔德仍是巴塞罗那的首选左后卫，并在2025/26赛季再次赢得西甲冠军。他的速度和直接突破依旧处于顶级水平，共出场42次，其中31次首发。
问题在于出场情况。两次腿筋伤势打断了他的赛季，他也落选了西班牙世界杯名单，路易斯·德拉富恩特更青睐库库雷利亚和格里马尔多。年仅22岁的巴尔德仍有充足时间重新提升自己的排名。
8. 约什科·格瓦迪奥尔 — 曼彻斯特城（克罗地亚）
↓ 下降7位 · 左后卫/中后卫
来源：x.com/SkyBluesXtra
约什科·格瓦迪奥尔位居我们此前的排名榜首，但2025/26赛季充满挫折。在2026年1月4日与切尔西1比1战平的比赛中，他右胫骨骨折。在此之前他一直状态出色，但这次需要手术的伤病让他缺席了赛季后半段的大部分比赛。
他及时恢复并参加了世界杯，首发出战克罗地亚前两场小组赛，但克罗地亚在32强赛中被葡萄牙淘汰。格瓦迪奥尔在那场比赛中替补登场，并以为自己在补时阶段打进扳平球，最终VAR判定他在进攻组织阶段越位，进球无效。他的多面性依旧罕见，但要回到顶端，他需要一个完整且健康的赛季。
主要成就：
- 代表克罗地亚参加2026年世界杯
- 随曼彻斯特城赢得英超冠军（2023/24）
- 能够在最高水平上胜任左后卫或中后卫
9. 阿方索·戴维斯 — 拜仁慕尼黑（加拿大）
↓ 下降4位 · 进攻型边后卫
来源：x.com/Natureryme1
阿方索·戴维斯在2025年大部分时间都在从前十字韧带撕裂中恢复，并于2025年12月重返赛场。他随后随拜仁赢得又一个德甲冠军，但春季的腿筋问题让他在加拿大全部3场世界杯小组赛中都只能担任未出场替补。
加拿大队长终于在32强赛中登场，在球队1比0击败南非的比赛中替补出场，踢完最后15分钟。他的速度依旧令人畏惧，但经历了两个被打断的赛季后，他需要保持健康并连续出场，才能回到这份榜单的顶端。
主要成就：
- 2025/26赛季德甲冠军
- 作为加拿大队长参加主场世界杯
- 随拜仁赢得欧冠冠军（2019/20）
10. 刘易斯·霍尔 — 纽卡斯尔联（英格兰）
↑ 新入榜 · 进攻型边后卫
来源：x.com/UnitedStandMUFC
刘易斯·霍尔在2025/26赛季确立了自己作为纽卡斯尔联首选左后卫的地位，出战30场英超，其中27场首发。他的数据展现了一名全面边后卫的特点：102次传中、54次抢断、28次拦截和77次解围。
这名22岁的球员入围了英超赛季最佳年轻球员奖候选名单，而他的稳定表现也让他成为英格兰最受追捧的年轻后卫之一。
主要成就：
- 2025/26赛季英超最佳年轻球员候选人
- 纽卡斯尔联首选左后卫
- 英格兰国脚
荣誉提名
有几名左后卫距离进入我们的前十名非常接近。有些人输在出场时间上，有些人输在稳定性上，但他们都值得在2026/27赛季关注。
阿尔瓦罗·卡雷拉斯在皇家马德里的首个赛季表现稳健，在西甲打进2球并送出2次助攻，但库库雷利亚的到来意味着伯纳乌的左后卫位置将展开激烈竞争。
米洛什·克尔凯兹从伯恩茅斯转会利物浦后，在自己的首个赛季中34次英超出场有27次首发。他的防守工作有所改善，但进攻产出低于预期，在各项赛事48场比赛中仅打进2球并送出2次助攻。
里卡尔多·卡拉菲奥里以阿森纳首选左后卫的身份开始赛季，并赢得英超冠军，但反复出现的伤病为因卡皮耶打开了机会之门。
特奥·埃尔南德斯依旧是世界上最具爆发力的左后卫之一，44场比赛打进9球，但他在2025年从AC米兰转会至Al-Hilal后，已经离开了欧洲足坛的聚光灯。
德斯蒂尼·乌多吉具备顶级左后卫所需的一切能力，拥有力量、速度和控球时的沉着，但伤病导致他在2025/26赛季代表托特纳姆热刺仅出场20场英超比赛。
足球左后卫的未来
新一代球员已经到来。尼科·奥莱利21岁，刘易斯·霍尔和亚历杭德罗·巴尔德22岁，而努诺·门德斯、皮耶罗·因卡皮耶和约什科·格瓦迪奥尔都只有24岁。世界上大多数最佳左后卫尚未达到巅峰，这意味着未来几年这份排名可能会非常相似，甚至更具竞争力。
最大的变化在于，左后卫不再只是单一职责。奥莱利是一名改打左后卫的中场球员，他会内收帮助曼彻斯特城控制球权。格瓦迪奥尔和因卡皮耶本质上都是中后卫，可以在三后卫或四后卫体系中防守。迪马尔科作为翼卫时，几乎像第二名组织核心一样踢球。俱乐部越来越希望球员能在比赛中切换这些角色，因此多面性正变得和速度或传中一样宝贵。
如今，左后卫已经成为进球和助攻的真正来源，而不再只是辅助角色。迪马尔科创造的意甲18次助攻纪录，以及格里马尔多为勒沃库森贡献的30球45次助攻，都说明这个位置如今承担着多大的进攻责任。定位球同样重要：一名拥有顶级死球传递能力的左后卫，一个赛季可能为球队带来数分优势。预计教练会像关注抢断和对抗一样，重视边后卫创造机会以及参与进攻三区的能力。
2025/26赛季也展现了现代左后卫角色所带来的身体代价。格瓦迪奥尔的胫骨骨折、戴维斯漫长的前十字韧带伤愈过程，以及巴尔德的腿筋问题，都让他们在这份排名中失去位置。随着赛季延长、世界杯扩军至48队以及俱乐部赛程增加，那些能够保持健康的左后卫，以及最善于管理球员负荷的俱乐部，将拥有明显优势。
顶级俱乐部如今愿意为经过证明的左后卫支付高额转会费。皇家马德里据报道为库库雷利亚支付了5500万欧元的初始费用，阿森纳花费约3450万英镑将因卡皮耶的转会永久化，马德里竞技也迅速签下格里马尔多。无法负担成熟球星的俱乐部，很可能会继续提拔青训球员，就像曼彻斯特城对奥莱利所做的那样。
未来最好的左后卫将被要求像中后卫一样防守，像组织核心一样创造机会，并在密集赛程中保持健康。很少有球员能够同时做到这三点，这正是那些能够做到的球员将继续成为世界上最有价值的足球运动员之一的原因。
常见问题
2026年世界上最好的左后卫是谁？
我们选择努诺·门德斯。2025/26赛季，他随PSG赢得欧冠和法甲，并入选2026年金球奖候选名单。
哪名左后卫在2025/26赛季助攻最多？
费德里科·迪马尔科。这名国际米兰翼卫以18次助攻创造意甲纪录，并成为首位赢得意甲MVP奖项的后卫。
哪些左后卫赢得了2026年世界杯？
西班牙的左后卫是马克·库库雷利亚和亚历杭德罗·格里马尔多。库库雷利亚踢满整届赛事每一分钟，西班牙在决赛中加时赛1比0击败阿根廷。
哪些左后卫入选了2026年金球奖候选名单？
努诺·门德斯和马克·库库雷利亚入选30人候选名单。颁奖典礼将于2026年10月26日在伦敦举行。
世界上最好的年轻左后卫是谁？
曼彻斯特城的尼科·奥莱利，他被评为2025/26赛季英超最佳年轻球员。纽卡斯尔联的刘易斯·霍尔和巴塞罗那的亚历杭德罗·巴尔德是另外两名领先的年轻左后卫。
现代左后卫的职责是什么？
现代左后卫需要防守边路、限制边锋，在进攻中提供宽度和传中，并在许多战术体系中以内收型边后卫的方式进入中场。在三后卫体系中，这个角色会变成左翼卫，承担更多进攻责任。
这份排名会很快发生变化吗？
很有可能。伤病和状态会迅速改变左后卫排名，而格瓦迪奥尔、戴维斯或巴尔德只要拥有一个完整且健康的赛季，就可能重新接近榜首。